Una dosis de Amor Propio para nuestra Alma Fase 2: Que tan fuerte es tu resistencia?

Como les fue con la fase 1 del programa? Que reacción o reacciones experimentaron ante el reto de observar o revisar de que formas no se están amando o de que manera se están negando o minimizando?
Probablemente la reacción haya sido algo parecido a no quiero hacerlo, no tengo tiempo de hacerlo, no puedo hacerlo, que tontería es esta, es una perdida de tiempo, tengo cosas mas importantes que hacer, quien tiene tiempo para hacer este tipo de cosas, o alguna forma de resistencia como esta.
No te angusties ni te sientas mal, es una reacción muy común en todas las personas.
La resistencia se ha vuelto tan parte de nuestra vida que ni siquiera nos hacemos consciente de su existencia y de que tanto espacio alberga en nuestra vida.
La resistencia no solo es una reacción que hemos adoptado para las cosas, personas o situaciones que no queremos experimentar, tristemente es una reacción o una fuerza que agregamos a casi todo en nuestra vida, aún y si ese algo que estamos considerando o viviendo es algo que realmente deseamos.
La resistencia tiene muchas facetas, algunas veces sale como juicio, otras veces sale como critica, como miedo, como dudas, como deseo de controlar, como negatividad, como impaciencia, como perfeccionismo, como inseguridad, como intolerancia, como enojo o ira.
Es esa reacción que tenemos ya sea ante nuestra voz interna o ante lo que pasa en nuestras vidas que nos convence de poner fuerza contra algo.
Que tan fuerte es la resistencia? Depende de que tanta fuerza estés ocupando o empleando para luchar o resistir lo que estas experimentando, observando o considerando, ya sea esto algo deseado o indeseado.
Piensa por un momento, ante cuantas cosas, personas o experiencias pones resistencia de forma consciente o inconsciente en tu vida? Cuando despiertas que reacción o actitud eliges? Reaccionas con gratitud y serenidad o reaccionas con resistencia? Reacciones como ash otro día mas!! O no, ya es hora de levantarme, tengo que hacer esto y lo otro y aquello!
Ante las actividades que has elegido que formen parte de tu vida o rutina diaria, las disfrutas y aprecias o reaccionas con resistencia? Te quejas de ellas, las ves como una carga o como una obligación, entras en estado de tener que hacer todo a la perfección, o de controlar y planificar minuciosamente cada minuto y actividad de tu vida, tiendes a querer hacer todo a tu manera y esperar que las otras personas lo hagan igual que tú, estas en un estado de estrés constante sin permitirte disfrutar o relajarte o descansar?
Ante alguna idea que viene a ti, le das la bienvenida y disfrutas de verla crecer y manifestarse o reaccionas con resistencia? Reaccionas poniendo fuerza inclusive si es algo que deseas, comienzas a verla desde un ojo critico notando todo lo que te costaría en dinero, esfuerzo, tiempo, recursos etc, comienzas a verle los peros y comienzas a dudar de ti mismo y terminas por descartarla?
Ante las personas con las que interactúas en tu día a día lo haces con alegría, con apreciación, con honestidad y respeto o reaccionas con resistencia? Desearías no tener que interactuar con cierta o ciertas personas, te sientes juzgada y a la vez juzgas, sientes que tienes que cambiar el como te comportas y lo que opinas dependiendo de con quien estés, tiendes a callarte y no expresar lo que realmente sientes y en otras ocasiones tiendes a explotar y decir todo lo que traías cargando, te sientes intimidada ante ciertas personas o tiendes a intimidar o imponer tu voluntad sobre otras personas?
Como interactúas contigo misma? Te amas, te aprecias, te valoras, te cuidas, te dices cosas amables, te perdonas o reaccionas con resistencia? Tiendes a criticarte y decirte cosas negativas a ti misma, desconfías de tu capacidad, de tus talentos y del valor de tus creaciones, te sientes incapaz de amarte o perdonarte, te desvaloras y sientes que no mereces algo mejor, sientes una lucha constante contra ti misma, tiendes a ser impaciente e intolerante contigo misma y con tu proceso?
Ante las lecciones de la vida o oportunidades de crecimiento interno las reconoces, las aceptas, las tomas y aprendes de ellas o reaccionas con resistencia? Tiendes a luchar contra el cambio, tiendes a sentirte víctima de la vida y de las personas, te niegas a ver otras oportunidades, te cierras ante creencias y formas diferentes a las tuyas, te da miedo lo desconocido, tiendes a juzgar y/o criticar lo que no comprendes o lo que es diferente?
Te permites interiorizar, reflexionar o ir hacia tu interior o reaccionas con resistencia? Sientes miedo de ir hacia tu interior, te incomoda el silencio y las preguntas que te hacen reflexionar o profundizar, quieres callar a tu voz interna y distraerte con actividades o quehaceres, sientes que es una perdida de tiempo, te es difícil aceptar o ver lo que hay en tu interior, sientes que la ira, el enojo, la culpabilidad, el miedo, la tristeza que hay dentro tuyo son tan fuertes que cuando interiorizas comienzas a sentirlas y no quieres sentirlas por lo que no te permites entrar en ese estado de reflexion e interiorizar?
Te das cuenta ante cuantas cosas, personas o experiencias reaccionamos con resistencia? Muchas veces categorizamos esta reacción como “ser realistas”, nos convencemos a nosotros mismos y tratamos de convencer a otras personas que esta reacción de resistencia ante la vida es simplemente ser realista, es como son las cosas y como siempre han sido y lo serán, es una manera de negarnos a nosotros mismos de un sin fin de posibilidades y oportunidades en nuestra vida.
Ahora bien, de donde proviene la resistencia?
El ego es la fuente de toda resistencia. El ego es lo que se considera como el falso YO. Es esa voz que pone barreras y limitaciones para amar y vibrar en amor. El ego es el sinónimo de miedo y produce juicio, ataque, celos, negatividad, separación. Es esa voz o noción o creencia de que estas separado del amor, de los demás, de tus deseos, de las soluciones, de la Divinidad. El ego es toda esa negatividad que te separa de tu amorosa esencia, es el opuesto de la presencia del Amor en nuestro interior.
Esa voz dentro de ti que te convence ver la vida como difícil, pesada, triste, llena de conflictos y caos es la misma voz que te convence de ver a las personas a tu alrededor como intolerables, como amenaza, como competidores, como contrincantes, como alguien de quien te tienes que proteger o con quien tienes que luchar.
Es esa misma voz que te convence de verte a ti desde esos mismos filtros, comparándote con los demás, sintiendo que no eres suficiente y que te hace dudar de tus talentos, de tus regalos, de las maravillas que nacen dentro tuyo y que solo puedes ver en momentos de claridez y conexión.
Esa voz que se basa en el juicio hacia ti, hacia los demás y hacia la vida, esa voz que no le gustan los cambios, esa voz que le intimida y le incomoda ver a las personas brillar, ser autenticas y ser felices por que desearía estar viviendo eso mismo y esta convencido de no poder, esa voz que lo hace todo personal y que le cuesta ver los corazones y la esencia de las personas por que solo puede ver sus personalidades.
Esa voz es tu EGO! Esa voz es el falso YO que se alimenta de la separación y se mantiene vivo con el miedo. Sin embargo tu esencia, tu Alma es luz pura y se alimenta de la unión, de amor y belleza!
Una de las herramientas primarias para salir de las garras del EGO es el hacernos muy conscientes de sus comportamientos. La manera en que podemos debilitar la fuerza del ego es al observar y poner una lupa en las historias e ilusiones que te cuenta aunque te parezcan reales y convincentes.
Es esencial saber la diferencia, saber identificar la voz de tu Ego! Conoce bien a tu Ego, para que cuando se active en ti puedas observarlo y puedas elegir DESASOCIARTE de él. Solo se requiere una pizca de consciencia para salir de las trampas del EGO y puedas elegir en ese momento abrirte a la posibilidad de verte a ti mismo, a los demás y a la vida desde los ojos del Alma.
Sin embargo es importante recordar en no caer en la necesidad o deseo de “combatir” al ego cuando nos demos cuenta que estamos cayendo en alguno de sus comportamientos, ya que al tratar de combatirlo estamos cayendo en la resistencia.
En realidad la verdadera manera de salir del Ego y sus comportamientos es por medio de la aceptación, el perdón y elegir nuestra verdadera esencia: El Amor!
Es así de sencillo, de hecho Amar es sencillo, sin embargo hemos estado presos del Ego y sus comportamientos por tanto tiempo que nos hemos convencido de que la vida es difícil y que todo es complicado. Hemos olvidado la sencillez de la vida cuando se vive en Amor!
El amor y la belleza son el lenguaje del Alma! El miedo y las resistencias son el lenguaje del EGO!
El reto durante esta semana es cada vez que caigamos en algún tipo de resistencia:
  1. Hacernos conscientes de que es nuestro ego hablando, es nuestro falso YO.
  2. Respira profundamente
  3. Permite que la siguiente afirmación te acompañe en tu camino de elegir el Amor en vez del miedo y las resistencias del Ego:
“El día de hoy estoy dispuesto a ver las cosas de manera diferente. El día de hoy estoy dispuesto a cambiar mi mente. Se que un simple cambio en la forma en que estoy viendo las cosas creará un cambio milagroso. Yo estoy dispuesto a ver Amor. Cada vez me es mas sencillo ver Amor en vez de resistencias. Yo puedo hacer este cambio.”

Les comparto un poema muy bonito y sabio de la Madre Teresa en donde expone la voz del Ego que ve solo resistencias y la voz del Alma que impulsa hacia el Amor!! Este poema me ha inspirado profundamente y espero que les ayude a ustedes también!

Hazlo de todas formas

A menudo la gente es irrazonable, ilógica y egocéntrica.
Perdónalos de todas formas.
Si eres amable, la gente puede acusarte de egoísta o de tener segundas intenciones.
Sé amable de todas formas.
Si eres exitoso, ganarás algunos falsos amigos y algunos verdaderos enemigos.
Ten éxito de todas formas.
Si eres honesto y franco, la gente puede engañarte.
Sé honesto y franco de todas formas.
Lo que tardas años en construir, alguien puede destruirlo en un instante.
Construye de todas formas.
Si encuentras serenidad y felicidad, pueden tener celos.
Sé feliz de todas formas.
El bien que haces hoy, ha menudo será olvidado mañana.
Haz el bien de todas formas.
Das al mundo lo mejor que tienes y puede que jamás sea suficiente.
Da al mundo lo mejor que tengas, de todas formas.
Verás, el análisis final es entre tú y Dios;
nunca será entre tú y ellos, de todas formas.

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