Una dosis de Amor Propio para nuestra Alma Fase 1: Descubre de que forma no te estas amando o te niegas o minimizas a ti misma!

El mes de febrero ha iniciado y está trayendo un empuje energético para ayudarnos a elevar nuestra relación con nosotras mismas. Últimamente cuando entro en meditación el mensaje repetitivo que recibo es que todos estamos necesitando de una fuerte dosis de Amor propio.
Y no es sorprendente que justamente Febrero se conoce como el mes del Amor, solo que esta vez el Universo nos está invitando a que durante este mes nos demos la oportunidad de regalarnos todos los días ese Amor propio que tanto estamos necesitando.
Es importante introducir esta practica diaria de Amor propio ya que hemos recibido el mes con una oleada de energías las cuales están entrando a esas partes de nuestro ser y nos están mostrando todas esas formas en que nos negamos a nosotras mismas, en que nos minimizamos o simplemente en que formas no nos amamos.
Estamos necesitando de esta limpieza interior por que estas energías nos están impulsando al equilibrio entre dar y recibir.
Estas oleadas nos están llegando a todos de diferente forma y en diferentes aspectos o areas de nuestra vida, dependiendo las lecciones que todavía tenemos pendientes en cuanto a las formas en que nos negamos a nosotras mismas, en que nos minimizamos o que no nos amamos.
Esto lo he visto tomar forma de maneras muy variadas en las vidas de las personas a mi alrededor y por mas difícil que parezcan las situaciones o estados emocionales que estamos pasando tienen el propósito de sacar todas esa pesadez interna, aligerar nuestro carga y mostrarnos el camino al hogar interno.
Para esto necesitaremos una dosis de honestidad, valentía y mucho amor y compasión. Justamente ayer fui recordada de estas lecciones con un par de películas que estaba viendo y un libro que leí hace algunos años. Peculiarmente ambas películas y el libro eran una clara demostración de las formas en que como personas nos enfrentamos a situaciones en nuestras vidas en las que no nos damos nuestro valor, o que nos sentimos pequeñas ante el mundo o que nos negamos ya sea cediendo nuestro poder, nuestra valía y las oportunidades y deseos que tenemos frente a nosotros. O las formas y situaciones en que los roles que jugamos en la sociedad nos atrapan a tal grado de vivir nuestra vida bajo los mandatos o expectativas de otras personas y dejemos de vivir nuestra vida como realmente deseamos.
En la primer película que vi, llamada Daring to be Wild, la protagonista desde que era pequeña escuchaba los espíritus de la Tierra y diseñaba jardines salvajes hermosos en los que se podia experimentar la magia y belleza de la Madre Tierra. Sin embargo, ella no creía en su valor y se sentía pequeña e indefensa ante el mundo y la diseñadora con la que trabajaba se aprovecho de su talento robándoles sus diseños. Mary se tuvo que enfrentar a experiencias difíciles que la orillaron a reconectar con su propósito de recordar a la humanidad de la importancia de proteger los hermosos lugares naturales y salvajes y de crear estos jardines que captaban la magia y esencia de la Madre Tierra. Ella poco a poco fue recuperando su valía, fue reconociendo el gran talento que tenia y la importancia de su misión y recuperó la confianza en ella misma y la valentía para lograr su propósito.
En la segunda película que vi llamada Something Borrowed, es la historia de dos mujeres que son amigas desde que eran pequeñas. Debido a sus personalidades esta relación carecía de balance entre dar y recibir, en la cual una de ellas, Rachel, siempre cedía su poder junto con muchísimas oportunidades a su amiga. Dentro de todo el drama y trama de la película Rachel se tiene que enfrentar a decidir entre seguir cediendo su poder y oportunidades a su amiga o de escuchar a su corazón y tener la valentía de perseguir su propia felicidad, de decir realmente lo que estaba sintiendo y de darse su propio valor. En esta película no solo Rachel sino también otros personajes se enfrentan a situaciones en las que tienen que decidir entre seguir atrapados en los patrones o expectativas impuestas por la sociedad o tener la valentía de escuchar a su corazón y vivir la vida que realmente deseaban vivir.
Sin embargo algunas veces no es tan fácil ver de que formas nos negamos, nos minimizamos o no nos amamos a nosotras mismas. Es fácil ver o distinguir esos aspectos en otras personas, pero nos cuesta mirar a nuestro interior o en nuestra propia vida. O hay algunos aspectos o areas de nuestra vida en que nos es mas fácil identificar estas lecciones y hay otras en las que simplemente nos pasa de largo.
Se requiere una dosis de honestidad, valentía y mucho amor y compasión para mirar nuestro interior y nuestra vida. Sin embargo cada paso que damos, cada experiencia vivida y cada lección que decidimos enfrentar y aprender nos abre paso a la paz, serenidad y amor los cuales son nuestro hogar interno.
Algunos aspectos a revisar que nos pueden ayudar a identificar las formas en que no nos amamos o en que nos negamos o minimizamos son:
1)Como es tu dialogo interno? Tendemos a ser nuestras perores juezas. Te invito a hacerte consciente en las formas o aspectos en que te juzgas, te criticas, te menosprecias, te sientes culpable, o simplemente no te permites ser tu o no te permites disfrutar. Que mensajes te repites a ti misma?
2)Ante que situaciones te sientes pequeña, sin valor, o minimizas tu poder o valía?
3)En que relaciones o con que personas te es difícil expresar lo que realmente quieres expresar?
4)En que relaciones o con que personas sientes que tienes que ser o hacer lo que se espera de ti, independientemente de si es lo que deseas o no?
5)Tiendes a compararte con otras personas? Si lo haces, cual es el resultado? Te sientes mejor que las demás o te sientes peor que las demás? Ante que personas te sientes superior que ellas y ante que personas te sientes inferior que ellas?
6)En que areas de tu vida sientes que tienes que competir, o te sientes en constante lucha?
7)Que mensajes te dice tu cuerpo? Lo que nuestra mente calla, nuestro cuerpo expresa. Hay ocasiones en que nos resistimos a atender las lecciones de la vida y nuestro cuerpo comienza a expresar lo que la mente esta callando. Estos mensajes que el cuerpo nos envía se presentan como dolencias o enfermedades.
Por ejemplo últimamente he traído desbalances en la vejiga, unos días orino muchísimo y otro muy poco. He estado trabajando en mi vejiga con varias terapias y al ver que el problema persistía decidí que era tiempo de ver cual era el mensaje que mi cuerpo me estaba diciendo.
Los problemas de la vejiga están relacionados con nuestro territorio, ya sea que tengamos necesidad de marcar nuestro territorio, que nos sintamos amenazados, o que estemos luchando con la organización en nuestro territorio. Esto me hizo reflexionar y hacerme consciente en la lucha interna que he estado experimentando de no saber como organizar todas las ideas nuevas que están llegando a mi. Inconscientemente durante el día caigo en esa actividad mental de tratar de organizar todas estas ideas que tengo para Elements of Life y la forma en que puedo compartirlas y entre tanto cambio y actividad mental caigo en estrés inconsciente.
Como lo he estado haciendo de forma tan inconsciente mi cuerpo me está dando un mensaje muy claro y visible que no es fácil de pasar por alto.
Los libros Sana tu Cuerpo de Louise Hay y el Diccionario Bio-decodificación de Joan Marc Vilanova son herramientas que me han ayudado muchísimo para saber el mensaje que mi cuerpo me está diciendo cuando las dolencias y enfermedades aparecen.
Te comparto los enlaces de donde puedes descargar ambos documentos de la web.
Todo cambio grande o pequeño se alcanza un paso a la vez! El primer paso hacia el Amor Propio es hacernos conscientes de las formas en que no nos amamos o en que nos minimizamos o negamos a nosotras mismas y a estar DISPUESTAS a cambiar estos comportamientos!
Te dejo con esta afirmación para que te acompañe en tu camino hacia el Amor Propio esta semana!
“Yo Estoy dispuesta a observar y reconocer cualquier ataque hacia mi misma (cualquier duda, cualquier critica, cualquier juicio, cualquier negación o desvaloración). El día de hoy elijo ser honesta en como no estoy siendo amable y amorosa conmigo. Yo estoy dispuesta a Amarme a mi misma de nuevo! Y me estoy acercando dando este primer paso!”

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